Zoals de naam al zegt, neem je deze pre – workout voor dat je met je training begint. Als je dit supplement ongeveer 30minuten voor de workout inneemt, draagt het bij aan verhoogde focus, betere concentratie, meer spierkracht, meer spieruithoudingsvermogen, meer energie en een flinke pomp in de spieren. Het zorgt er dus voor dat je lichaam beter presteert tijdens een training of zware inspanning.
Veel sporters nemen dit supplement voor een extra boost tegen vermoeidheid, waardoor je dus net wat extra reps eruit kunt pushen en wat langer kunt doorgaan om het maximale uit je training te halen.
Meng pre – workout met 300ml water in een shakebeker, goed schudden en knallen maar.